TheraBand-Exercise

TheraBand-Exercise

TheraBand-Exercise

ลักษณะเด่น

• แผ่นยางยืดสำหรับการออกกำลัง ที่ทำได้สะดวก ในทุกที่ ประหยัดเวลา
• น้ำหนักเบา พกพาสะดวก ราคาไม่แพง

รายละเอียด

• แผ่นยางยืดสำหรับการออกกำลังกายผลิตจากน้ำยางธรรมชาติ 100%
• ออกกำลังกายให้หุ่นฟิตและเฟิร์ม ทำได้ง่ายๆ สะดวก ปลอดภัย ทุกที่ ทุกเวลา
• ทุกคนสามารถทำตามแต่ละขั้นตอนต่อเนื่องกันไป โดยไม่ต้องหยุดพัก
  หลังจากที่เสร็จจากการทำ 1 เซตแล้ว ให้พัก 1-2 นาที แล้วทำซ้ำอีกท่าละ 2-3เซต
  ตามสมรรถภาพร่างกายของแต่ละคน
• เป็นอุปกรณ์ที่ปลอดภัยต่อหัวใจ และกระดูกของผู้ใช้ ที่ไม่เพียงแต่ช่วยสร้างความแข็งแรง
  ของกล้ามเนื้อแต่ยังสามารถช่วยลดน้ำหนัก และกระชับสัดส่วนได้อีกด้วย

วิธีใช้

• ใช้ออกกำลังกาย

ข้อควรระวัง

• อาจเกิดอาการแพ้ได้ เนื่องจากมีส่วนผสมของยาง

ข้อแนะนำก่อนออกกำลังกายด้วยแผ่นยางยืด

• ถอดเครื่องประดับต่างๆก่อนออกกำลังกายด้วยแผ่นยางยืด
• สามารถใช้แผ่นยางยืด่วยในการยืดกล้ามเนื้อได้
• เริ่มใช้ยางยืดที่มีน้ำหนักเบา ไล่ขึ้นไปหาหนัก
• ทำการออกกำลังกายอย่างช้าๆร่วมกับการกำหนดลมหายใจ
• ไม่จิก ฉีก แผ่นยางยืดขณะออกกำลังกาย
• ไม่กำแผ่นยางยืดแน่นจนเกินไปขณะออกกำลังกาย
• ตรวจสอบสภาพของแผ่นยางยืดว่ามีรอยฉีกขาดหรือไม่ ถ้ามีควรเปลี่ยนแผ่นใหม่ทันที เพื่อป้องกันอันตรายขณะออกกำลังกาย
• ควรทำ 7-10 ครั้งในแต่ละท่า หากเริ่มชำนาญแล้วสามารถเพิ่มได้ตามความต้องการ
• ควรสวมแว่นตาป้องกัน ขณะใช้แผ่นยางยืดออกกำลังกาย
• ควรสวมเสื้อผ้าสำหรับออกกำลังกายโดยเฉพาะ เพื่อความคล่องตัว
• หากเกิดอาการผิดปกติต่างๆ ขณะออกกำลังกายให้หยุดทำและรีบปรึกษาแพทย์ หรือ นักกายภาพบำบัดโดยเร็วที่สุด

วิธีการเก็บรักษาแผ่นยางยืดสำหรับออกกำลังกาย

• หลังจากออกกำลังกายแล้ว ควรทำความสะอาดแผ่นยางยืดก่อนเก็บรักษา หากสกปรกมากให้ใช้ผ้าชุบน้ำสบู่อ่อนๆ
  เช็ดคราบแล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด ถ้าสกปรกน้อยใช้ผ้าชุบน้ำเช็ดออก ผึ่งลมให้แห้ง ห้ามโดนแสงแดด (เพื่อรักษาคุณภาพของแผ่นยางยืด)
• เก็บไว้ในสถานที่ที่อากาศถ่ายเทได้สะดวก ไม่ร้อนจนเกินไปและไม่ควรนำไปแช่ตู้เย็น
• ไม่ควรวางแผ่นยางยืดพาดไว้แล้วปล่อยตก (จะทำให้สูญเสียคุณสมบัติของแผ่นยางยืด ควรวางไว้บนพื้นราบ)
  กว้าง 12.5 ซม. ยาว 1.5 เมตร

ช้อปสุขภาพดี 24 ชั่วโมง

LINE OA @HealthyMax